Verdade ou mito: segurar o espirro faz mal

Você já ouviu isso por aí?  🤔

O hábito de segurar o espirro pode até parecer socialmente legal, mas infelizmente, apesar de raro,  pode causar danos à saúde.

Quando o nariz e a boca são totalmente fechados no momento do espirro, a pressão de ar dentro do nariz aumenta muito, aumentando a pressão dentro do sistema respiratório. Isso pode levar a alterações nos ouvidos, como dor, rompimento de pequenos vasos, dor de cabeça, tontura e até hemorragia ocular.

✅ Como eu disse no início, todos esses problemas são difíceis de acontecer, mas não são impossíveis. O ideal é tratar a causa do espirro, como a rinite por exemplo.

👃 O espirro pode ocorrer pelas mais variadas causas, sendo geralmente causado pelo reflexo do organismo quando as mucosas do nariz entram em contato com determinadas substâncias irritantes, podendo ser um mecanismo de defesa. Sempre que sentir vontade de espirrar, faça isso mantendo a passagem do ar livre, mas lembre-se de cobrir a boca e o nariz para não espalhar gotículas por todo o ambiente.

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